Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Il peut arriver que nous ayons besoin d’améliorer notre bien-être général, notre
sommeil, notre confort digestif ou simplement pour compléter nos apports journaliers en certains nutriments. Pour pallier à la fatigue quotidienne et à ses petits maux, rien ne vaut une cure de compléments alimentaires. En effet, les compléments alimentaires peuvent nous donner un petit coup de pouce lorsqu’on tire sur nos ressources
naturelles : après un repas déséquilibré, avant une compétition sportive, le lendemain d’une nuit blanche, lors d’un voyage, d’un concours ou d’un surcroit de travail par exemple.
Vers quels compléments alimentaires se tourner
Petite baisse d’énergie, problèmes de sommeil, sensibilité accrue en période de
stress ? Il existe autant de variété de compléments alimentaires que de problématiques. Si vous souhaitez prendre soin de vous de façon naturelle mais ne savez pas
vers quels compléments alimentaires vous tourner, c’est simple, vous pouvez demander l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin. D’ailleurs, ce dernier pourra vous dire quels sont ceux qui sont le mieux adaptés pour vous. Attention, si vous êtes enceintes ou souffrez d’une pathologie, ne prenez jamais de compléments alimentaires sans demander l’avis d’un spécialiste. Ils peuvent en effet s’avérer dangereux pour la santé, dans certains cas.
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Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, associés à un mode de vie sain et à de l’activité physique régulière.