Beauté

La beauté holistique, un concept qui vous veut du bien

La beauté holistique, quésako ? C’est avant tout, un état d’esprit qui permet d’allier beauté intérieure et extérieure. Fortement rattachée à notre mental, à nos émotions, elle se veut être, avant tout, spirituelle et part du principe que la beauté provient tout d’abord de l’intérieur et se reflète, ensuite sur le visage.

Eprouver un sentiment de bien-être

Vous l’aurez compris, la beauté holistique n’est donc pas simplement une histoire d’apparence, de maquillage, mais met en évidence plusieurs facteurs comme une bonne hygiène de vie, une alimentation saine, un environnement propre… La beauté holistique nécessite avant tout, d’être en paix avec soi-même et de rester positive. En effet, il est recommandé avant d’appliquer un soin du visage, par exemple de ne pas trop focaliser sur ses cernes, ses ridules, les traits que l’on trouve disgracieux. L’idéal est de songer plutôt à mettre en avant la luminosité de son teint, la tonicité de sa peau … Il n’y a pas de secret pour se sentir belle, il faut se sentir bien avant tout !

Adopter une alimentation saine

Consommer des produits frais et de saison est une règle d’or en matière de beauté holistique. Ce que nous mangeons et buvons a en effet, un impact fort sur notre épiderme et par la même occasion notre physique. Il est essentiel de manger des aliments « healthy » comme les fruits, les légumes et de s’hydrater en buvant au minimum, 1,5l d’eau par jour.

Faire du sport

Le sport est aussi bon pour la beauté qu’il l’est pour la santé. D’ailleurs, les deux sont indissociables en terme de beauté holistique. Courez, marchez, faites des séances de sport à la maison. Vous n’êtes pas obligées de courir le marathon, mais quelques exercices pour chasser les toxines, nettoyer la lymphe permettent de ressourcer tous les organes et nettoyer la peau de ses impuretés.

Opter pour des cosmétiques clean

Pour rester dans cet esprit positif de beauté holistique, il est indispensable de choisir des cosmétiques « clean » (sains). Le mieux encore est de se tourner vers des produits Bio et naturels, ou de les fabriquer soi-même. Optez pour des marques qui respectent à la fois l’environnement et l’être humain. Il existe de plus en plus, de soins minimalistes avec le moins d’ingrédients possible. Même le rituel beauté doit être réalisé avec un maximum de pensées positives. Il est nécessaire de bien masser le visage avec les mains ou un rouleau en quartz rose afin de tonifier les muscles et de détoxifier les cellules.