Quand on commence à voir les premières ridules apparaître, on peut avoir envie de miser sur des crèmes hors de prix pour arrêter le temps. Et si quelques grimaces pouvaient être bien plus efficaces que la dernière crème anti-âge de luxe ?
La gymnastique faciale, qu’est-ce que c’est ?
Ne soyez pas effrayée par le terme « gymnastique ». Si vous êtes une traumatisée des barres parallèles depuis le collège, ici on parle de gymnastique mais on peut faire ça tranquillement dans son canap’ !
C’est un enchainement de grimaces qui nous permet de muscler le visage et de combler les rides. Le muscle travaille, gonfle, et repulpe la peau. C’est redoutablement efficace si on le pratique 10 minutes par jour.
A chaque ride, sa grimace
La ride du lion
On tire ses sourcils vers l’extérieur comme si on voulait tendre la peau au maximum et on essaie de froncer les sourcils. Aucun pli ne doit apparaître pendant l’exercice.
Le sillon naso génien
On tire sa bouche au maximum vers l’extérieur, sur le même principe que les sourcils. On essaie de faire un bisou. Ca tire ? Ca veut dire que ça fonctionne !
Les rides du front
On tire son front vers la racine des cheveux et on baisse légèrement ses sourcils. On effectue un effet tenseur qui va venir lisser le front.
Effet indésirable de la gymnastique faciale
Le seul effet secondaire, c’est les courbatures ! Comme pour chaque sport, on peut avoir quelques petites douleurs, surtout si on a fait de nombreuses répétitions. Ne baissez pas les bras ! Petit à petit, les courbatures disparaîtront et laisseront place à une peau plus belle que jamais.
Pour aller plus loin
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